• Мы начнем с дневника питания и первичной консультации, где обсудим вашу цель и задачи;

​​

• Я предложу план достижения этой цели, с конкретными практиками, которые легко внедрить в жизнь. Это НЕ будет что-то типа “ешьте больше овощей” или “перестаньте есть сладкое”;

​​

• Раз в неделю в удобное время мы будем созваниваться и обсуждать, как у вас получаются практики, в чем возникает сложность, а что получилось легко. Все шаги будут смоделированы с учетом вашей жизни и потребностей;

​​

• У вас будет пять сессий, которые вы можете использовать за семь недель. Чаще всего, первые 2-3 недели нужно более часто обсуждать прогресс и свои изменения, а потом немного реже.