• Мы начнем с дневника питания и первичной консультации, где обсудим вашу цель и задачи;

​​

• Я предложу вам план достижения этой цели, с конкретными практиками, которые легко внедрить в жизнь. Это НЕ будет что-то типа “ешьте больше овощей” или “перестаньте есть сладкое”;

​​

• Я буду на связи с вами 6 дней в неделю, с утра до вечера. Вы можете прислать мне фото меню, когда вы в ресторане; позвонить из магазина, совершая покупки; удостовериться, что ваш план на ужин отвечает нашему плану. Или уточнить, как пользоваться баклажаном. 

​​

• Я буду поддерживать вас и помогать преодолеть сопротивление с помощью коучинговых техник; 

​​

• Раз в неделю в удобное время мы будем созваниваться и обсуждать, как у вас получаются практики, в чем возникает сложность, а что получилось легко. Все шаги будут смоделированы с учетом вашей жизни и потребностей.